det där med fibrer e svårt att veta om det är bra eller dåligt men jag tror att lagom är det bästa och glöm inte att dricka mycket vatten om ni äter fibrer!
inte äta mycket socker och fettrika maträtter, gör man det blir magen orolig
stressa av efter dagen med yoga, meditaion eller avslappningsövningar
Motionera regelbundet
Proviva= minskad uppsvullenhet och magont
dricka aloe vera! har hört att de ska vara jätte bra för att de ska bygga upp immunförsvaret, dom som har provat de säger att dom känner sig mycket piggare och mår bätttre
Ivärsta fall:
Hypnos
IBS- skola på ersta sjukhus i stockholm
KBT terapi
operation= operera in elektroder som lindrar smärta
jag är en tjej som är 18 år och har haft ibs i 9 år. något som har förstört min skolgång under alla dessa år och förstör fortfarande, följ min blogg och min kamp emot magen. lämnar även massa tips för att ni med ibs ska få nya ideer och tips om hur man kan kämpa emot magen.